目前，我院2015级新生军训正在进行中。为确保军训工作安全顺利进行，现将军训常用医疗常识和急救技巧介绍如下：  

一、中暑  

军训中，最常出现的问题是中暑。发生中暑，学生应暂时停止军训，立即将中暑学生移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或者有空调的房间进行降温，避免人群围观；中暑人员宜平卧休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料；用湿毛巾冷敷在中暑同学的额头上，还可以在额部、颈部涂抹风油精等。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时到医疗服务中心接受静脉滴注盐水。  

二、昏厥  

在军训中出现昏厥，无论是因为低血糖导致的，还是中暑导致的，一般的急救处理办法是：如遇同学昏厥，应该马上扶病人平卧，抬高下肢，头不能垫高，同时解开领扣、腰带和其他紧身的衣物，保持周围空气流通（千万不要把昏倒在地的病人扶坐起来），然后捏掐人中穴，可以使他更快清醒。同时一定要请医疗服务中心的人员到现场救助，并送学院医疗服务中心作进一步观察和治疗。  

三、睡眠  

睡眠是人体不可缺少的重要养分，充足以及高质量的睡眠是人体必须的，睡眠不足可诱发多种器官疾病，严重威胁身体健康。军训期间，一定要按时作息，尤其是午休期间，一定安静休息，为顺利军训打下坚实基础；晚上切忌熬夜、“卧谈会”，以免第二天军训精神不佳。  

四、饮食  

军训期间一定要科学饮食。早饭要吃饱，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。空腹时不要马上饮牛奶、酸奶，肠胃已经不适的同学早上忌喝豆浆。军训后体力消耗大，这个时候要多补充一些蛋白质，多吃一些肉类蛋类，多喝点汤菜类，同时要多补充维生素，多食用富含ＶＣ的水果蔬菜。多吃清淡的食物，不吃太咸或者太辣的刺激性食物，少吃零食、冷食、碳酸饮料。注意食物的保质期和贮藏方法，不在不卫生的小摊处进食，易出汗的同学可适当饮用淡盐水或盐汽水。  

军训期间，预防大于治疗，防患于未然。医疗服务中心也准备了相应急救药品以及设备，并提前做好了相应急救预案，如有不适，请尽快就医。最后祝愿同学们有一个健康的身体，顺利完成大学第一课。  

医疗服务中心地址：  

滨海校区金泽2号楼北  

奎文校区2号楼一楼  

电话：3083292（滨海校区）　8527120（奎文校区）  

 

　　　　　　

                                 医疗服务中心  

                                 2015年9月8日